مروری بر دانستنی های مراقبت از پا

بهبود وضعیت پا

مروری بر دانستنی های مراقبت از پا.

پاهای زیبا با دو روش ساده ایجاد میشوند.

یکی لایه برداری کردن و دیگری مرطوب کردن آنها و پاهای شما

نسبت به بقیه بدن از غدد چربی کمتری برخوردار می باشند و

پس این قسمت ها به خصوص ساق پا مستعد خشکی هستند.

همواره سطح مرطوب کنندگی روی پاها را افزایش

دهید و مرتبا آن ها را لایه برداری کنید و

اگر مجبورید که به مدت طولانی سرپا بایستید و

این پا و آن پا کنید یعنی حالت رقص پا داشته باشید به

حالت سکون نایستید تا گردش خون سرعت بیشتری پیدا کند.

مچ پاها را بچرخانید تا ماهیچه های ساق پا خون را پشت پاها برسانید.

اگر می بایست ساعت ها در یکجا بنشینید جریان خون در پاها کند می شود و

موجب خون در پاها کند می شود و می شود که پاها ورم کنند.

برای جلوگیری از این امر به طور مرتب از سر جای خود بلند شوید و مرتب بزنید.

با لایه برداری منظم پاها از آنها مراقبت کنید پس از این که به

مدت ده دقیقه در وان دراز کشیدید کف پاها را سنگ پا بکشید و

به آرامی با حرکاتی کوتاه و دایره ای آن ها را لایه برداری کنید تا

تکه های خشک شده ی پوست کاملا و از ریشه کنده شوند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *